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我们都知道一个新生命的由来都是由于精子和卵子相结合,男人和女人通过做爱产生精子和卵子,精子进入女性的身体内精子和卵子进行结合,从而使女方怀孕,但是怀孕之后出现了很多问题,现在怀孕三个月失眠问题成为困扰很多妈妈们的一个大问题,很多妈妈也跑遍了各大医院进行治疗,我相信很多男性朋友一定想尽快治疗好我们女性朋友的这种问题,那么有什么好的方法来治疗怀孕三个月失眠问题呢?下面就让我们一起来了解一下怀孕三个月失眠的解决办法吧!  1、认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠生活小妙招的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失 眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环

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